hannanilsssson.blogg.se

I november 2014 satt jag hemma med godis chips och cola och tyckte synd om mig själv. Jag var för tjock, ingen tyckte om mig osv.. Och jag satt där då och tröst åt och trodde att jag skulle må bättre av det. Jag blev dock så äcklad av mig själv och bestämde mig för att nu får det fan vara nog! Jag började med VLCD (verry low kalori diet) soppor och smothies. Jag höll på med detta i 3 veckor. Jag var extremt socker beroende, såfort jag kände minsta sockersug drack jag en kopp kaffe och rökte. Ciggaretterna var min räddning. Inte det mest hälsosamma direkt. Men min prio var att bli av med socker suget och det funkade för mig. Inte jag rekomenderar någon annan att göra dock. När man går på denna dieten ligger man på ett sådant stort underskott så kroppen har inte energi till att motionera och anstränga sig något vidare. Jag förstod dock inte det utan gick långa promenad 1-2 gånger om dagen och hade bestämt mig för att nu jäklar ska det hända grejer. Vilket gick sådär... Kroppen sa ifrån och jag svimmade när jag skulle gå uppför en trappa. Jag insåg då att om jag ska göra det här hållbart i längden måste jag lära mig mer om kost och hälsa och inte bara jaga snabba resultat..